绪论 单元测试

1、单选题：
《体育保健学》这门课程的指导思想是什么？（ ）
选项：
A:技术第一
B:竞技第一
C:健康第一
D:成绩第一
答案: 【健康第一】

2、单选题：
体育保健学中的“体育”指的是什么？ （ ）
选项：
A:奥林匹克运动
B:极限运动
C:竞技体育
D:体育运动或体育锻炼
答案: 【体育运动或体育锻炼】

3、单选题：
体育保健学的发展历程中，哪一年我国体育保健学建立？（ ）
选项：
A:1984年
B:1978年
C:1987年
D:1982年
答案: 【1978年】

4、单选题：
体育保健学的研究领域不包括以下哪一项？（ ）
选项：
A:大众健身
B:商业体育
C:体育教育
D:竞技体育
答案: 【商业体育】

5、单选题：
体育保健学的主要任务之一是运用医学保健的知识和方法，对体育运动参加者进行什么？ （ ）
选项：
A:医务监督和指导
B:心理辅导
C:营养搭配
D:运动训练
答案: 【医务监督和指导】

第一章 单元测试

1、单选题：
根据现代健康观，健康三维观包括哪些方面？（ ）
选项：
A:身体健康、心理健康、社会适应
B:身体健康、智力健康、社会适应
C:身体健康、心理健康、道德健康
D:心理健康、社会适应、道德健康
答案: 【身体健康、心理健康、社会适应】

2、单选题：
世界卫生组织（WHO）提出的健康标准中，“五快”不包括以下哪一项？（ ）
选项：
A:笑得快
B:睡得快
C:说得快
D:吃得快
答案: 【笑得快】

3、单选题：
健康管理的实施步骤中，第一步是什么？ （ ）
选项：
A:健康促进
B:健康计划
C:健康评估
D:危险因素控制
答案: 【健康评估】

4、单选题：
健康管理的核心业务不包括以下哪一项？（ ）
选项：
A:健康维护
B:疾病治疗
C:健康监测
D:健康干预
答案: 【疾病治疗】

5、单选题：
根据维多利亚宣言，健康四大基石不包括以下哪一项？（ ）
选项：
A:定期体检
B:戒烟限酒
C:适量运动
D:合理膳食
答案: 【定期体检】

第二章 单元测试

1、单选题：
合理营养的定义是什么？ （ ）
选项：
A:只吃高蛋白质的食物
B:提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的需要
C:摄入所有种类的营养素，但不需要适量
D:只摄入必要的营养素
答案: 【提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的需要】

2、单选题：
血糖指数是参照食物摄食后血糖浓度变化的哪个指标？ （ ）
选项：
A:最高血糖值
B:血糖曲线下面积
C:血糖升高的相对能力
D:空腹血糖值
答案: 【血糖升高的相对能力】

3、单选题：
脂类的消化与吸收主要在哪里进行？ （ ）
选项：
A:小肠
B:大肠
C:口腔
D:胃
答案: 【小肠】

4、单选题：
蛋白质的营养功用不包括以下哪一项？ （ ）
选项：
A:增强抗病能力
B:维持组织生长、更新和修复
C:供给热能
D:促进脂肪的消化
答案: 【促进脂肪的消化】

5、单选题：
根据《中国居民膳食指南》，以下哪项不是推荐的饮食建议？（ ）
选项：
A:食物多样、谷类为主
B:只吃素食，不吃肉
C:限制盐的摄入
D:多吃蔬菜、水果和薯类
答案: 【只吃素食，不吃肉】