第一章 单元测试

1、单选题：
提倡道法自然，自然无为，与自然和谐相处的养生学派是（ ）。
选项：
A:儒家
B:法家
C:道家
D:阴阳家
答案: 【道家】

2、多选题：
中国传统运动养生功法的特点主要有（ ）。
选项：
A:动静结合，刚柔相济，形神共养
B:以中医理论为指导，以健身为主，防治结合
C:重视整体观，强调运动以内因为主
D:适应性强，容易推广
答案: 【动静结合，刚柔相济，形神共养;
以中医理论为指导，以健身为主，防治结合;
重视整体观，强调运动以内因为主;
适应性强，容易推广】

3、多选题：
适用于传统运动养生功法进行康复的群体主要有（ ）。
选项：
A:年老体弱者
B:各类肢体伤残者
C:慢性病患者
D:亚健康群体
答案: 【年老体弱者;
各类肢体伤残者;
慢性病患者;
亚健康群体】

4、判断题：
中国传统运动养生功法历史悠久，可追溯到远古时期。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

5、判断题：
一般静功运动量较小，适宜阴虚者用；动功运动量较大，适宜阳虚者。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第二章 单元测试

1、判断题：
调身、调息、调心中最难操作的是调心。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

2、判断题：
调身的意义不包括使呼吸变得顺畅。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

3、单选题：
调心用意应向上的是（ ）。
选项：
A:高血压
B:目赤肿痛
C:久泻脱肛
D:头昏脑涨
答案: 【久泻脱肛】

4、单选题：
不属于调心常用的意守部位是（ ）。
选项：
A:命门
B:环跳
C:百会
D:丹田
答案: 【环跳】

5、多选题：
调息的一般要求包括（ ）。
选项：
A:匀
B:深
C:细
D:长
答案: 【匀;
深;
细;
长】