2024知到答案 民族健身操（云南民族大学） 最新智慧树满分章节测试答案
第一章 单元测试
1、单选题：
民族健身操是将 和 结合的创新。
选项：
A:民族健身舞、健美操
B:广场舞、健身操
C:民族舞蹈、广场舞
D:民族舞蹈、健身操
答案: 【民族舞蹈、健身操】
2、单选题：
民族健身操概念中：民族健身操中是以 为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
选项：
A:有氧运动
B:小幅度运动
C:无氧运动
D:大强度运动
答案: 【有氧运动】
3、单选题：
民族健身操按常规分类可分为 类。
选项：
A:4类
B:3类
C:5类
D:2类
答案: 【3类】
4、单选题：
通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了民族健身操的 特点。
选项：
A:地域性
B:高度的艺术性
C:民族性
D:广泛的适应性
答案: 【地域性】
5、单选题：
音乐是民族健身操的。
选项：
A:灵魂
B:本质
C:前提
D:基础
答案: 【灵魂】
第二章 单元测试
1、单选题：
适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是 。
选项：
A:最高极限心率×（40%-60%）
B:最高极限心率×（80%-90%）
C:最高极限心率×（60%-80%）
D:最高极限心率×（60%-100%）
答案: 【最高极限心率×（60%-80%）】
2、单选题：
民族健身操的自我监督是自我评价 的一种方法。
选项：
A:呼吸快慢
B:心率次数
C:耗氧量
D:运动负荷大小
答案: 【运动负荷大小】
3、单选题：
热身运动时间应该控制在总锻炼时长的为宜。
选项：
A:50%
B:30%
C:20%
D:5%
答案: 【20%】
4、单选题：
在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循 原则。
选项：
A:安全性
B:高效性
C:合理性
D:环保性
答案: 【安全性】
5、单选题：
自我监督的内容包括自我感觉和两个方面。
选项：
A:自我评价
B:自我监测
C:锻炼后反应
D:疲劳监测
答案: 【自我监测】