2024知到答案 传统体育养生理论与方法 最新智慧树满分章节测试答案

任务一 单元测试

1、单选题：
传统体育的养生功能有培补元气、平衡阴阳、疏通经络、调和气血、（ ）。
选项：
A:身心舒畅
B:调理脏腑
C:内外合一
D:治未病
答案: 【调理脏腑】

2、多选题：
传统体育养生项目的练习要遵循以下哪些原则（ ）。
选项：
A:运动适度原则
B:舒适自然原则
C:持之以恒原则
D:循序渐进原则
E:动静结合原则
答案: 【运动适度原则;
舒适自然原则;
持之以恒原则;
循序渐进原则;
动静结合原则】

3、判断题：
传统体育养生理论与方法是一门交叉学科，它是养生学和传统体育的有机结合。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

4、判断题：
历史上最早出现“导引”一词是在《庄子·刻意》一书中，“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

5、判断题：
练习静功时，一般采用坐、卧、站等安静的姿态。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

6、判断题：
武术在我国古代既是一种训练个都技能的有效手段，又是一种强筋骨、理脏腑的锻炼方法。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

7、判断题：
导引是一种被动性地对形体和精神的自我调节、自我补益、自我增强的锻炼手段与方法。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

8、判断题：
“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”出自《素问·上古天真论》一书。 （ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

9、判断题：
经络是人体气、血、津液运行的通道，是联络五脏六腑的生理结构。（ ）