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第一章单元测试

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1、多选题：
当意识到自己极度（），并短期内无法解决时，可以向心理医生寻求帮助等。
选项：
A:抑郁
B:绝望
C:暴躁
D:焦虑
答案: 【抑郁;
绝望;
暴躁;
焦虑】

2、多选题：
伤害不是必然的，而是可以预防或控制的，比如（）等。
选项：
A:中毒
B:烧伤
C:道路交通伤害
D:淹溺
答案: 【中毒;
烧伤;
道路交通伤害;
淹溺】

3、多选题：
2019年世界卫生组织（WHO）的健康饮食的5大建议（）和避免危险饮酒和有害饮酒。
选项：
A:吃各种食物
B:减少盐的摄入
C:限制糖摄入量
D:减少食用某些脂肪和油
答案: 【吃各种食物;
减少盐的摄入;
限制糖摄入量;
减少食用某些脂肪和油】

4、单选题：
《中国居民膳食指南（2016）》提出了（）条核心推荐条目
选项：
A:五
B:六
C:四
D:七
答案: 【六】

5、单选题：
每人每天烹调油用量（）克。
选项：
A:25-30
B:35-40
C:40-45
D:30-35
答案: 【25-30】

6、单选题：
糖最好每天摄入量不超过（）克，最好控制在25克以下。
选项：
A:50
B:80
C:60
D:70
答案: 【50】

7、判断题：
大学生的生理特点处于青春期后期、成年期，生理达到生理成熟、性成熟。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

8、判断题：
合理膳食又称平衡膳食。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

9、判断题：
酗酒是造成伤害、暴力和过早死亡的一个主要原因。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

10、判断题：
青少年阶段就开始抽烟、酗酒是一种不健康的行为，对身体造成损伤
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

1、多选题：
毛泽东主席1958年总结出来的“养生十六字诀”包括（）
选项：
A:劳逸适度
B:基本吃素
C:遇事不怒
D:多多散步
答案: 【劳逸适度;
基本吃素;
遇事不怒;
多多散步】

2、多选题：
曹操《步出夏门行•龟虽寿》诗中写道（）
选项：
A:盈缩之期，不但在天
B:老骥伏枥，志在千里
C:烈士暮年，壮心不已
D:养怡之福，可得永年
答案: 【盈缩之期，不但在天;
老骥伏枥，志在千里;
烈士暮年，壮心不已;
养怡之福，可得永年】

3、多选题：
陶渊明《饮酒》诗曰（）
选项：
A:山气日夕佳，飞鸟相与还
B:采菊东篱下，悠然见南山
C:问君何能尔，心远地自偏
D:此中有真意，欲辩已忘言
答案: 【山气日夕佳，飞鸟相与还;
采菊东篱下，悠然见南山;
问君何能尔，心远地自偏;
此中有真意，欲辩已忘言】

4、单选题：
“食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。”出自（）
选项：
A:《苏沈良方》
B:《春日偶成》
C:《食粥》
D:《摄养诗》
答案: 【《摄养诗》】

5、单选题：
“我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。”出自（）
选项：
A:《食粥》
B:《苏沈良方》
C:《摄养诗》
D:《春日偶成》
答案: 【《食粥》】

6、单选题：
“初似饮醇醪，又如蛰者苏。”出自（）
选项：
A:《春日偶成》
B:《苏沈良方》
C:《负冬日》
D:《摄养诗》
答案: 【《负冬日》】

7、单选题：
“采菊东篱下，悠然见南山。”出自（）
选项：
A:《春日偶成》
B:《摄养诗》
C:《食粥》
D:《饮酒》
答案: 【《饮酒》】

8、判断题：
《黄帝内经》是中医学的奠基之作，对养生学的发展所起的作用是巨大的。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

9、判断题：
养生，即保养保健身体。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

10、判断题：
《饮酒》是董仲舒最具代表性的著作，书中完整体现了董仲舒的养生思想。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】