2024知到答案教你练出好气质-瑜伽最新智慧树满分章节测试答案

绪论单元测试

文章目录

1、单选题：
瑜伽起源于哪个国家？
选项：
A:印度
B:中国
C:韩国
D:美国
答案: 【印度】

2、多选题：
瑜伽意为什么？
选项：
A:“结合”
B:“连接”
C:“融合”
D:“天然”
答案: 【“结合”;
“连接”;
“融合”】

3、单选题：
下列不属于古典瑜伽体系的是哪个？
选项：
A:王瑜伽
B:业瑜伽
C:空中瑜伽
D:智瑜伽
答案: 【空中瑜伽】

4、判断题：
奉爱瑜伽属于现代瑜伽体系。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

5、多选题：
流瑜伽是哪两种瑜伽的混合体，它的练习风格和难度都介于两者之间。
选项：
A:奉爱瑜伽
B:阿斯汤加瑜伽
C:哈他瑜伽
D:艾扬格瑜伽
答案: 【阿斯汤加瑜伽;
哈他瑜伽】

6、判断题：
初学者最好在早晨开始练习，这时身体的肌肉是柔韧的。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

1、单选题：
下列哪种是瑜伽最基本的呼吸法？
选项：
A:胸式呼吸法
B:腹式呼吸法
C:右鼻孔呼吸
D:左鼻孔呼吸
答案: 【腹式呼吸法】

2、单选题：
胸式呼吸法是靠什么的侧向扩张来吸气？
选项：
A:胸廓
B:肋骨
C:横膈膜
D:肺
答案: 【肋骨】

3、单选题：
拜日式，又称为什么？
选项：
A:骑马式
B:祈祷式
C:向太阳致敬式
D:向月亮致敬式
答案: 【向太阳致敬式】

4、单选题：
练习骑马式时重心应放在哪里？
选项：
A:两腿之间
B:后腿
C:双手掌
D:前腿
答案: 【两腿之间】

5、单选题：
拜日式A由几个串联体式构成？
选项：
A:7
B:10
C:8
D:9
答案: 【9】

6、单选题：
拜日式B由多少个串联体式构成？
选项：
A:18
B:17
C:19
D:16
答案: 【17】

1、判断题：
练习脖颈拉伸式时，动作要迅猛。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

2、判断题：
练习兔子式时，头尽量缩向膝盖。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

3、判断题：
严重的腰部或者颈部损伤者可以练习鱼式。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

4、判断题：
练习鱼式时应该先延展脊柱再缓慢进入体式。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

5、多选题：
仰卧放松的姿势又叫什么？
选项：
A:和平的姿势
B:摊尸式
C:婴儿式
D:仰尸功
答案: 【和平的姿势;
摊尸式;
仰尸功】

6、单选题：
练习完后弯体式后，可采用下列哪种反向体式进行休息？
选项：
A:猫伸展式
B:骆驼式
C:婴儿式
D:虎式
答案: 【婴儿式】