第一章 单元测试

1、单选题:
健美操起源于( )
选项:
A:德国
B:英国
C:法国
D:美国
答案: 【美国

2、单选题:
健美操运动的特点是? ( )
选项:
A:高度艺术性、强烈的塑身性、健身的安全性、广泛的适应性
B:高度艺术性、强烈的塑身性、健身的保健性、广泛的适应性
C:高度艺术性、强烈的节奏性、健身的安全性、广泛的适应性
D:高度艺术性、强烈的节奏性、健身的保健性、广泛的适应性
答案: 【高度艺术性、强烈的节奏性、健身的安全性、广泛的适应性

3、单选题:
健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习,其中( )是健美操的灵魂。
选项:
A:音乐
B:舞蹈
C:体操
D:其余选项都是
答案: 【音乐

4、单选题:
下列哪项属于健身健美操?( )
选项:
A:女子单人操
B:踏板操
C:混合双人操
D:男子单人操
答案: 【踏板操

5、单选题:
健美操运动可以( )精神紧张,调节全身的平衡。
选项:
A:缓解
B:保持
C:加速
D:控制
答案: 【缓解

6、判断题:
先设计步伐,后设计上肢动作,是有氧健身动作设计的一个特点( )
选项:
A:错
B:对
答案: 【

7、判断题:
健美操场地的标记带为5厘米,是场地的一部分。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

8、判断题:
英国对健美操发展有着较大影响的国家,既推动了塑造体型、健康身心的健身健美操的发展,同时又是竞技健美操的创始国 。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

9、多选题:
我国健美操比赛项目有( )
选项:
A:女子、女子单人
B:六人
C:三人
D:混合双人
答案: 【女子、女子单人;
六人;
三人;
混合双人

10、多选题:
与健康相关的身体素质包括( )
选项:
A:速度
B:耐力
C:心肺功能
D:柔韧
答案: 【速度;
耐力;
心肺功能;
柔韧

第二章 单元测试

1、多选题:
健美操常用的手型包括( )
选项:
A:开掌
B:花掌
C:并掌
D:立掌
答案: 【开掌;
花掌;
并掌;
立掌

2、多选题:
健美操基本步伐按照冲击力可分为( )
选项:
A:无冲击力动作
B:高冲击力动作
C:踏步类动作
D:低冲击力动作
答案: 【无冲击力动作 ;
高冲击力动作 ;
低冲击力动作

3、单选题:
以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐?( )
选项:
A:后踢腿跑
B:小马跳
C:跑步
D:漫步
答案: 【漫步

4、单选题:
弹踢腿通常以()的形式出现。
选项:
A:高冲击力
B:中冲击力
C:低冲击力
D:无冲击力
答案: 【高冲击力

5、判断题:
吸腿动作过程中,支撑腿要保持屈膝弹动,大腿上抬超过水平,上体保持正直。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

6、判断题:
箭步蹲时前面腿的膝盖对准脚尖,后面腿的膝盖对准地面。( )
选项:
A:错
B:对
答案: 【

7、单选题:
漫步属于哪( )类基本步伐
选项:
A:点地类
B:双腿类
C:抬起类
D:交替类
答案: 【交替类

8、单选题:
侧交叉步属于( )类基本步伐
选项:
A:双腿类
B:交替类
C:抬起类
D:迈步类
答案: 【迈步类

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