2024知到答案 健身瑜伽 最新智慧树满分章节测试答案
第一章 单元测试
1、单选题：
下面关于“瑜伽”的梵文释义哪个是正确的？（ ）
选项：
A:动与静
B:太阳与月亮
C:协调与柔韧
D:联系与结合
答案: 【联系与结合】
2、单选题：
关于瑜伽的练习方式，正确的描述是( )
选项：
A:体能与柔韧
B:体式
C:体式与冥想
D:体式、呼吸、意念紧密结合
答案: 【体式、呼吸、意念紧密结合】
3、单选题：
谁被称为“中国瑜伽之母” ( )
选项：
A:杨华
B:潘麟
C:母其弥雅
D:张蕙兰
答案: 【张蕙兰】
4、多选题：
健身瑜伽的健康价值有哪些（ ）
选项：
A:丰富大学生校园体育生活
B:增强力量、柔韧性、增加耐力，提高身体的协调性
C:为大学生形成“终身体育”思想提供应有之力
D:改善人在压力环境下的适应能力
答案: 【丰富大学生校园体育生活;
增强力量、柔韧性、增加耐力，提高身体的协调性;
为大学生形成“终身体育”思想提供应有之力;
改善人在压力环境下的适应能力】
5、多选题：
瑜伽练习中常用的呼吸方法有哪些（ ）
选项：
A:胸式呼吸
B:腹式呼吸
C:完全式呼吸
D:自然呼吸
答案: 【胸式呼吸;
腹式呼吸;
完全式呼吸】
6、多选题：
下列那些身体部位的连线属于“站立姿势模板”的判断内容（ ）
选项：
A:腰
B:脚踝
C:髋关节
D:双膝
E:双肩
F:双眼
答案: 【脚踝;
髋关节;
双膝;
双肩;
双眼】
第二章 单元测试
1、判断题：
山式站姿，脚尖和脚后跟应当在一条直线上，两脚分开应该是与肩同宽（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
2、判断题：
山式站姿时，骨盆应该向前推出去，臀部肌肉收缩。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
3、判断题：
山式站姿时胸腔应当向下沉，并紧收肋间肌（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
4、多选题：
下犬式的锻炼效果（ ）
选项：
A:提升手臂力量
B:伸展后侧肌群
C:拉长脊柱
D:胸腔充分扩张
答案: 【提升手臂力量;
伸展后侧肌群;
拉长脊柱;
胸腔充分扩张】
5、单选题：
下面哪个是四柱式的别名（ ）
选项：
A:鳄鱼式
B:下压式
C:板式
D:plank
答案: 【鳄鱼式】