2024知到答案普拉提（四川卫生康复职业学院）最新智慧树满分章节测试答案

绪论单元测试

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1、判断题：
普拉提由德国的约瑟夫·普拉提创立并推广的精准塑性恢复运动。（）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

2、判断题：
普拉提专注于动作的细节，并配合针对性的呼吸来提高练习者身心健康与运动表现能力。（）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

3、判断题：
练习普拉提可以全面增强体质、提升身体意识和控制力、矫正姿态和身体排列、改善伤病、缓解压力、预防疾病、练习过程中也是精神层面的一种锤炼。（）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

4、判断题：
普拉提运动的十大原则分别为：意识、平衡、呼吸、专注力、中心、控制、高效、流畅、精准、和谐。（）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

5、判断题：
呼吸是一个复杂的过程，涉及许多的关节和肌肉。对自主和被动的身体控制都有作用。深呼吸能让人放松，帮助缓解压力。（）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】

1、单选题：
普拉提是由德国著名（）约瑟夫.普拉提创立并推广的。
选项：
A:军人
B:运动员
C:康复专家
D:体育教师
答案: 【康复专家】

2、单选题：
1826年，在（）成立了第一个普拉提训练工作室。
选项：
A:D.芝加哥
B:C.华盛顿
C:柏林
D:B.纽约
答案: 【B.纽约】

3、单选题：
按照普拉提的课程形式，可以分为（）和器械系统课程。
选项：
A:垫上课程
B:集体课程
C:小众课程
D:单人课程
答案: 【垫上课程】

4、单选题：
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体（）和协调能力、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
选项：
A:本体感觉
B:柔韧性
C:免疫力
D:平衡性
答案: 【柔韧性】

5、单选题：
维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日常生活中，都很重要。
选项：
A:轴心盒子
B:肩胛骨
C:骨盆
D:髋关节
答案: 【轴心盒子】

6、多选题：
普拉提与瑜伽的共同之处（）
选项：
A:都来源于东方
B:部分动作来源于瑜伽
C:都强调呼吸配合
D:都是身心类健身课程
答案: 【部分动作来源于瑜伽;
都强调呼吸配合;
都是身心类健身课程】

1、多选题：
普拉提的训练原则（）
选项：
A:控制、核心
B:呼吸、专注
C:细致、内省
D:精确、流畅
答案: 【控制、核心;
呼吸、专注;
精确、流畅】

2、多选题：
人体的运动解剖平面（）
选项：
A:矢状面
B:冠状面
C:水平面
D:立面
答案: 【矢状面;
冠状面;
水平面】

3、单选题：
练习时，检查我们的场地，不能（），也不能太滑。
选项：
A:太厚
B:太硬
C:太薄
D:太软
答案: 【太硬】

4、单选题：
在你身体状况或精神状况不佳的时候，避免练习陌生的动作或（）的动作。
选项：
A:难度一般
B:难度较大
C:难度较小
D:难度中等
答案: 【难度较大】

5、单选题：
安全的体位转换使动作之间既流畅，又保证安全，坐姿通常转换（）。
选项：
A:仰卧
B:俯卧
C:跪姿
D:倒立
答案: 【仰卧】

6、单选题：
例假期间，女性练习者应该避免（）强烈挤压的动作。
选项：
A:腰部
B:腹部
C:肩部
D:背部
答案: 【腹部】